Nỗi ám ảnh nếp nhăn và “Lão hóa sớm” – Làm gì để chống nhăn hiệu quả

Lão hóa hay nếp nhăn chính là quy luật tự nhiên và tất yếu của cuộc sống. Ai rồi cũng bắt đầu có tuổi, phải đối mặt với những vấn đề này, đây là điều không thể tránh khỏi. Vậy phải làm gì để chống nhăn hiệu quả, cải thiện làn da? Hãy cùng NK Spa tìm hiểu nhé!

Nếp nhăn trên da bắt đầu hình thành từ độ tuổi nào?

Độ tuổi bắt đầu xuất hiện những biểu hiện lão hóa đầu tiên thường là ở độ tuổi 25. Đây là độ tuổi phổ biển phụ nữ mang thai và sinh con, nội tiết tố bị ảnh hưởng nên thường gây nên tình trạng lão hóa, bằng những biểu hiện bên ngoài dễ thấy. Có trường hợp xuất hiện sớm hơn, nguyên nhân có thể là do gen di truyền, cơ địa hoặc thói quen ăn uống sinh hoạt của mỗi người. Với nam giới thì độ tuổi lão hóa diễn ra chậm hơn một chút, khoảng từ 26-28 tuổi. Chung quy lại, từ độ tuổi sau 25 trở đi, con người hầu hết có hiện tượng xuất hiện nếp nhăn và lão hóa da là rõ ràng.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn da

Nếp nhăn trên da xuất hiện có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Các nguyên nhân lão hóa sớm có thể kể đến như là:

• Sự già đi của con người: Sau độ tuổi 25, cơ thể chúng ta bắt đầu diễn ra quá trình lão hóa. Đây là nguyên nhân chủ yếu và phổ biến dẫn tới sự hình thành nếp nhăn.
• Môi trường sống ô nhiễm: Ô nhiễm khói bụi, không khí, nguồn nước hay sự tác động của tia UV độc hại khiến làn da nhanh bị lão hóa và sinh nếp nhăn sớm hơn.
• Dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe, Càng ngày những loại thực phẩm đã qua chế biến, thức ăn nhanh, sản phẩm chứa sinh hóa phẩm, chất bảo quản,..ngày càng nhiều. Việc tiêu thụ những đồ ăn này khiến cơ thể cũng lão hóa nhanh, nếp nhăn sinh ra trước tuổi.
• Stress, căng thẳng: Tâm trạng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi cũng là là lý do nếp nhăn sinh ra trên khuôn mặt, khiến sự lão hóa da nhanh chóng, đặc biệt là ở chị em phụ nữ.
• Do thay đổi nội tiết tố: Tuổi càng lớn, collagen và elastin càng thiếu hụt đặc biệt nội tiết thay đổi làm da khô, mất nước… Đây chính là nguyên nhân hàng đầu mà sau tuổi 25 lần da bắt đầu sinh nếp nhăn và lão hóa sẽ diễn ra nhiều hơn, quân bình khoảng 1% lão hóa / 1 năm.
• Ảnh hưởng của giấc ngủ: Thiếu ngủ và mất ngủ thường xuyên sẽ là một trong những yếu tố khiến sức khỏe cơ thể giảm sút, các tế bào mới không thể sản sinh đủ để thay thế các tế bào lão hóa và mất đi, chính vì thế nó sẽ khiến làn da dễ lão hóa và nếp sinh ra sớm hơn
  

  Cách cải thiện da nhăn, xóa nếp nhăn hiệu quả

Để cải thiện nếp nhăn một cách hiệu quả, bạn cần phải chú ý những điều sau:

• Che chắn và dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường: Khi ra đường việc che chắn cho làn da bằng áo, mũ, kính chống nắng là điều cần thiết, nó sẽ giúp hạn chế được sự ảnh hưởng của khói bụi, ánh nắng mặt trời trực tiếp lên làn da của bạn. Thường xuyên bôi kem chống nắng, đặc biệt là ở vùng mặt, tay và cổ để bảo vệ da khỏi tia cực tím ánh nắng mặt trời sau 10 giờ sáng đến 18 h, điều này hạn chế lão hóa và sinh nếp nhăn.
• Uống đủ nước: Cơ thể có hơn 70% là nước, các tế bào, sợi collagen… đều cần tới nước, chình vì vậy mỗi ngày phải cung cấp đủ nước vào cơ thể.
• Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và da: Hãy bổ sung các loại vitamin cần thiết từ các loại thực phẩm như cá, rau củ quả, trái cây, sữa chua, … hoặc có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để ngăn ngừa lão hóa da.
• Dưỡng ẩm cho da: Đắp mặt nạ tự nhiên hoặc thoa kem, serum dưỡng ẩm để làn da luôn tươi trẻ và ngăn ngừa sự sinh nếp nhăn và lão hóa làn da, các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần tự nhiên như Acid Hyaluronic là nên ưu tiên.
• Ngủ đủ và sớm: Chỉ cần 1 đêm mất ngủ bạn đã có cảm giác có thể mệt mỏi, vùng mắt trông sinh ra nhiều nếp nhăn, làn da sạm và trông lão hóa hơn vì thế hạn chế tình trạng thức khuya và luôn giữ trạng thái vui vẻ, điều này sẽ giúp da của bạn khỏe mạnh hơn.
• Tập thể dục thường xuyên: Thể dục đều đặn giúp khí huyết lưu thông, cơ bắp rắn chắc và tinh thần bạn thoải mái hơn và nó còn giúp bạn khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật, làm giảm sự lão hóa và làn da cũng rắn chắc và nếp nhăn sinh ra ít hơn.

Ngoài việc chăm sóc da tự nhiên tại nhà, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ sâu bên trong. Việc ngăn chặn nếp nhăn từ sớm sẽ càng có hiệu quả hơn so với việc điều trị sau này.

Phương pháp trẻ hóa hiệu quả với Filling Triple độc quyền tại NK Spa

Collagen là một trong thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Nhân bản Collagen tự nhiên là cách an toàn để cải thiện mọi nếp nhăn và vấn đề lão hóa. Tuy nhiên, rất ít công nghệ có thể chạm đến ý tưởng này vì sự hạn chế về cả con người lẫn công nghệ nghệ