Bạn nhận thấy khuôn mặt bị chảy xệ 1 bên, kéo theo dáng vẻ mệt không đối xứng, khiến bạn trông già hơn và mất tự tin? Đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn báo hiệu các tình trạng sức khỏe cần chú ý. Hãy cùng NK Clinic tìm hiểu nguyên nhân và những giải pháp khắc phục hiệu quả nhé!
1. Mặt bị chảy xệ 1 bên là như thế nào?
Mặt bị chảy xệ 1 bên là tình trạng khiến khuôn mặt mất đi sự cân đối tự nhiên, làm gương mặt trông già nua hoặc kém sắc hơn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp hằng ngày.
Một số dấu hiệu dễ nhận biết mặt bị chảy xệ 1 bên bao gồm:
- Mí mắt bị sụp xuống: 1 bên mí mắt có xu hướng chùng xuống rõ rệt, có thể khiến mắt trông nhỏ hơn bên còn lại. Trong một số trường hợp, mí sụp quá mức còn gây che khuất tầm nhìn, khiến việc quan sát trở nên khó khăn hơn.
- Khóe miệng hạ thấp: 1 bên khóe miệng bị kéo xuống tạo cảm giác như khuôn mặt đang buồn hoặc mệt mỏi, ngay cả khi bạn đang ở trạng thái bình thường. Điều này có thể ảnh hưởng đến biểu cảm, làm nụ cười trở nên thiếu tự nhiên.
- Nếp nhăn sâu và rõ hơn: làn da bên chảy xệ thường xuất hiện các nếp gấp, rãnh nhăn rõ hơn, đặc biệt là ở vùng rãnh mũi – má và khóe miệng. Khi cơ da mất đi sự săn chắc, các đường nét trên khuôn mặt sẽ kém sắc nét, làm cho bạn trông già hơn so với tuổi thật.
Tình trạng này có thể diễn ra từ từ theo thời gian hoặc xuất hiện đột ngột, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường trên gương mặt sẽ giúp bạn có hướng xử lý kịp thời để cải thiện và khắc phục tình trạng mặt bị chảy xệ 1 bên.
2. Nguyên nhân khiến mặt bị chảy xệ 1 bên
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng mặt bị chảy xệ 1 bên, trong đó bao gồm cả yếu tố tự nhiên và những tác động từ bên ngoài. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và cải thiện hiệu quả tình trạng này
2.1 Lão hóa tự nhiên
Theo thời gian, quá trình lão hóa diễn ra khiến làn da dần mất đi sự đàn hồi vốn có. Nguyên nhân chính là sự suy giảm collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da duy trì độ săn chắc và căng mịn.
Bên cạnh đó, mô mỡ dưới da cũng dần tiêu hao không đồng đều, làm giảm thể tích ở một số vùng nhất định trên khuôn mặt. Điều này có thể dẫn đến tình trạng 1 bên mặt bị chảy xệ rõ rệt hơn bên còn lại, tạo ra sự mất cân đối trong đường nét khuôn mặt.
2.2 Tác động từ môi trường
Một trong những yếu tố hàng đầu gây lão hóa sớm là ánh nắng mặt trời. Khi da tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không được bảo vệ đúng cách, collagen và elastin có thể bị phá hủy nhanh chóng, dẫn đến việc da trở nên chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn và mất đi độ săn chắc.
Xem thêm: TOP 7 CÁCH KHẮC PHỤC DA CHẢY XỆ CHO PHỤ NỮ
Nếu bạn có thói quen đi nắng nhiều mà không che chắn cẩn thận hoặc không sử dụng kem chống nắng, một bên mặt tiếp xúc với ánh sáng nhiều hơn có thể bị lão hóa nhanh hơn, dẫn đến sự chảy xệ không đồng đều.
2.3 Di truyền
Nếu trong gia đình bạn có người thân từng gặp tình trạng mặt bị chảy xệ 1 bên hay mặt bị chảy xệ không đồng đều, rất có thể bạn cũng có nguy cơ cao mắc phải vấn đề này. Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến cấu trúc da, độ đàn hồi của mô liên kết, cũng như cách cơ mặt hoạt động, từ đó làm tăng khả năng mất cân đối trên khuôn mặt theo thời gian.
2.4 Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da và làm mặt bị chảy xệ 1 bên. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như vitamin C, E, collagen và protein có thể khiến làn da kém săn chắc.
Thiếu ngủ thường xuyên không chỉ làm giảm quá trình tái tạo da mà còn ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn máu, khiến da mặt kém tươi tắn, dễ chảy xệ hơn. Ngoài ra, các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia có thể làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho da, khiến da lão hóa nhanh hơn và có nguy cơ mất đi sự cân đối tự nhiên.
2.5 Chấn thương hoặc can thiệp thẩm mỹ/y khoa
Những tác động vật lý mạnh như chấn thương vùng mặt do tai nạn hoặc sau một cuộc phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và cơ mặt, dẫn đến tình trạng mất cân đối giữa hai bên khuôn mặt.
Nếu một bên cơ mặt bị tổn thương hoặc yếu đi, da vùng đó có thể bị chùng xuống và chảy xệ nhanh hơn bên còn lại. Trong một số trường hợp, các phương pháp thẩm mỹ như tiêm filler, botox hoặc phẫu thuật căng da không cân đối cũng có thể làm mất đi sự hài hòa tự nhiên của khuôn mặt.
Tình trạng mặt bị chảy xệ 1 bên có thể xuất phát từ một hoặc kết hợp nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách, duy trì lối sống lành mạnh và bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực sẽ giúp bạn duy trì được sự tươi trẻ và cân đối cho khuôn mặt lâu dài.
3. Những biện pháp cải thiện và ngăn ngừa mặt chảy xệ 1 bên
Để khắc phục tình trạng mặt bị chảy xệ 1 bên, bạn có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau, từ chăm sóc da tại nhà, thay đổi lối sống đến các phương pháp thẩm mỹ tiên tiến. Dưới đây là những cách hiệu quả giúp cải thiện độ săn chắc và cân đối cho khuôn mặt:
3.1 Chăm sóc da hàng ngày
Việc chăm sóc da đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc, ngăn ngừa lão hóa và giảm tình trạng chảy xệ. Một số thói quen bạn nên duy trì hàng ngày bao gồm:
Xem thêm: Liệu trình căng bóng da mặt hồi sinh làn da láng mịn hiệu quả
- Sử dụng kem chống nắng: tia UV là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, làm da mất đi độ đàn hồi và chảy xệ nhanh hơn. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi ra ngoài để bảo vệ da hiệu quả.
- Dưỡng ẩm đầy đủ: một làn da được cấp ẩm tốt sẽ duy trì được độ căng mịn và đàn hồi. Hãy chọn các loại kem dưỡng chứa thành phần như axit hyaluronic, ceramides và peptide để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
- Sử dụng các sản phẩm chứa retinoid: retinoid là dẫn xuất của vitamin A, giúp kích thích sản sinh collagen, làm đầy các rãnh nhăn và cải thiện độ săn chắc cho da. Nếu bạn chưa từng sử dụng retinol hoặc tretinoin, hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần để tránh kích ứng da.
3.2 Tập luyện cơ mặt
Cũng giống như cơ thể, cơ mặt cần được luyện tập để duy trì sự săn chắc và đàn hồi. Một số bài tập giúp nâng cơ và cải thiện tình trạng mặt bị chảy xệ 1 bên bao gồm:
- Bài tập nâng cơ má: mỉm cười rộng rồi dùng ngón tay nâng nhẹ hai bên má lên, giữ trong khoảng 10-15 giây và lặp lại nhiều lần.
- Bài tập nâng khóe miệng: chu môi về phía trước như đang hôn, sau đó cười rộng hết mức có thể. Động tác này giúp nâng cơ vùng miệng và má hiệu quả.
- Bài tập cho vùng mắt: đặt hai ngón tay lên đuôi mắt, nhẹ nhàng kéo căng da ra hai bên rồi nhắm mắt lại và giữ trong vài giây. Bài tập này giúp hạn chế tình trạng sụp mí và chảy xệ da quanh mắt.
Kiên trì thực hiện các bài tập này mỗi ngày sẽ giúp cơ mặt săn chắc hơn, giảm bớt tình trạng chảy xệ và duy trì sự cân đối tự nhiên.
3.3 Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Thực phẩm bạn ăn hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Một chế độ ăn uống khoa học giúp da khỏe mạnh, đàn hồi tốt hơn và làm chậm quá trình lão hóa. Bạn nên chú ý bổ sung những thực phẩm sau đây:
- Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây nhiều màu sắc (cam, việt quất, dâu tây) giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và E, chẳng hạn như cam, chanh, hạt hạnh nhân, cá hồi… giúp kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đường và đồ ăn nhanh, vì chúng có thể làm suy giảm collagen và khiến da nhanh chảy xệ hơn.
4. Kết luận
Mặt bị chảy xệ 1 bên không chỉ là một vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với các biện pháp trên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này. Tại NK Clinic, chúng tôi cung cấp dịch vụ “Thông tắc chân diện“ nhằm giúp bạn khắc phục không chỉ mặt bị chảy xệ 1 bên mà còn các vấn đề khác liên quan đến cơ mặt.
Hãy nhớ rằng, sức khỏe và vẻ đẹp của bạn nằm trong tay bạn, và NK Clinic luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trên hành trình này. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp, mang lại cho bạn sự tự tin và vẻ đẹp tự nhiên. Liên hệ với chúng tôi ngay tại đây:
NK CLINIC – LÀN DA TUYỆT ĐẸP
📞 Hotline: 0946 68 68 39 – 0931 80 81 82
📧 Email: nkspaacademy@gmail.com
🌍 Fanpage: NK Spa Center
